青汁

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公演中の健康管理が私の相変わらずの課題。
最近は楽屋でホットの麦茶に粉末の青汁を混ぜて飲むのがマイブーム。
本当はアップやクールダウンなど、ストレッチを十分にやり、飲むだけでなく外側からも体を労ってやりたいのだが、そのような時間がなかなか取れない。二公演分のセット替えやらメイクやらイベントのリハやらで常に忙しい。
ああ、せめて良質なお風呂にでも浸からなければな。
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by midnight-maker | 2011-11-02 12:44 | 夏夜&十二夜
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